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Last response05/02/2026
Created05/02/2026
Burger mit nur 387 Kalorien! Hier sind die Zutaten & Nährwerte für 3 Burger -3 Burger Buns -1 rote Paprika -300g mageres Rinderhack -2 Zwiebeln -90g Reibekäse Light -3 EL Mayo Light -1 TL Sambal Oele
Superschnell gemacht, eine echte Proteinbombe perfekt gegen Heißhunger und hält unglaublich lange satt Zutaten: - 150g Karotten - 150g Zucchini - 150g Kartoffeln - 3 Eier - Salz - Käse - Sesam - 50g
DÖNERTELLER mit dem du wieder in die Hose passt geht so⤵️ Zutaten:(1 Portion) -300g Kartoffeln -30g Blattsalat -40g Rotkohl -50g Gurke -50g Tomate -100g Hähnchen -30g Hirtenkäse light -10g rote Zwiebe
Last response04/02/2026
Created04/02/2026
Rezept High Protein Cheesecake | Perfekt zum Abnehmen Zutaten: ✘ 500g Skyr ✘ 200g Frischkäse (Fettreduziert) ✘ 2 Eier ✘ 1 Pck. Puddingpulver ✘ Etwas Geschmackspulver oder Süßungsmittel (z.B. Erythri
Last response02/02/2026
Created02/02/2026
Eine Ernährungsumstellung kann extrem schwierig sein, das weiß ich aus eigener Erfahrung. Heute möchte ich mit euch teilen, wie ich es innerhalb einer Woche geschafft habe, von 170 Kilo auf 154 Kilo z
Last response01/02/2026
Created01/02/2026
Vielleicht stehst du gerade vor der Frage, ob du auf dem klassischen Weg abnehmen willst oder ob du Unterstützung durch einen Magenballon oder eine Magen-OP in Betracht ziehst. Diese Entscheidung ist
https://www.youtube.com/watch?v=G7wZR6OFoos
https://www.youtube.com/watch?v=WvtpyxCQITg
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Last response30/01/2026
Created30/01/2026
https://www.youtube.com/watch?v=9pKYMK2uq5U
https://www.youtube.com/watch?v=BBuiOKnftc0